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えびとアボカドのさっぱりサラダパスタ風

レシピ

えびとアボカドのさっぱりサラダパスタ風

オリーブオイルとレモンが爽やかに香り、さっぱりとヘルシーにいただける、オシャレな一皿です。

調理時間 8分
カロリー 393kcal
糖質 26.7g

材料

もちっとロカボ麺 1袋
サラダチキン 30g
ゆでえび 40g
アボカド 1/4個
レタス 1枚

-A-
オリーブオイル、レモンの搾り汁、鶏がらスープの素 各小さじ1
塩 小さじ1/4

アーモンド 3~4粒
粗挽き黒こしょう 少々

作り方

1. サラダチキンは1cmの角切り。アボカドは幅1㎝に切る。レタスは食べやすい大きさにちぎっておく。
2. 沸騰したたっぷりの湯に麺をほぐしながら入れ、3分位ゆでる。ゆであがった麺をざるにあけ、流水にさらし、氷水で冷やして、水気をよく切る。
3. 皿にAをあわせてよく混ぜる。②の麺を加え、さらによく混ぜ、サラダチキン、ゆでえび、アボカド、レタスをのせる。アーモンドを散らし、粗挽き黒こしょうをふる。

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