豚しゃぶキャベツのヘルシ―油そば
レシピ
豚しゃぶキャベツのヘルシ―油そば
オイスターソースとごま油の香りが食欲をそそる油そばです。
材料
もちっとロカボ麺 中細麺 1袋
豚薄切り肉 (しゃぶしゃぶ用) 40g
ゆで卵 1/2個
千切りキャベツ (市販品) 70g
青ねぎ (小口切り) 適量
オイスターソース 小さじ1/2
-A-
しょうゆ 小さじ2
オイスターソース・ごま油 各小さじ1
塩 小さじ1/4
白炒りごま (お好みで)適量
作り方
1. 豚肉は熱湯で茹でて冷水に取ってから水気を切り、オイスターソース (小さじ1/2) で下味をつけておく。
2. 沸騰したたっぷりの湯に麺をほぐしながら入れ、2分半程ゆでる。ゆであがった麺をざるにあけ、湯切りする。
3. ボウルにAと千切りキャベツ (50g)、ゆで上げた麺を合わせて混ぜる。
4. 器に3を盛りつけ、1の豚肉、ゆで卵m千切りキャベツ (20g)、青ねぎをのせ、白炒りごまを散らす。
2. 沸騰したたっぷりの湯に麺をほぐしながら入れ、2分半程ゆでる。ゆであがった麺をざるにあけ、湯切りする。
3. ボウルにAと千切りキャベツ (50g)、ゆで上げた麺を合わせて混ぜる。
4. 器に3を盛りつけ、1の豚肉、ゆで卵m千切りキャベツ (20g)、青ねぎをのせ、白炒りごまを散らす。