プルコギ風焼そば
レシピ
プルコギ風焼そば
材料
もちっとロカボ麺 中細麺 1人前
牛もも薄切り肉 50g
タマネギ 30g
生椎茸 1個 (15g)
にら 15g
にんじん 15g
焼肉のたれ 大さじ2
ごま油 小さじ1
塩・こしょう 各少々
白炒りごま 適量
作り方
1. 牛肉は食べやすい大きさに切る。タマネギは繊維に沿った薄切り、生椎茸は石突きを除いて薄切りにする。にらは長さ5cmに、人参は幅5mmの拍子木切りにする。
2. 沸とうしたたっぷりのお湯に麺をほぐしながら入れて2分半位ゆで、ゆであがったらざるにあけて軽く流水で洗い、水気を切る。
3. フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、さらに1の野菜類を加えて炒め、塩、こしょうで味を調える。
4. 3に2の麺を入れて全体的に炒め、焼肉のたれをを加えてさらに炒める。皿に盛りつけて白炒りごまを散らす。
2. 沸とうしたたっぷりのお湯に麺をほぐしながら入れて2分半位ゆで、ゆであがったらざるにあけて軽く流水で洗い、水気を切る。
3. フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、さらに1の野菜類を加えて炒め、塩、こしょうで味を調える。
4. 3に2の麺を入れて全体的に炒め、焼肉のたれをを加えてさらに炒める。皿に盛りつけて白炒りごまを散らす。