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リセット

トマトロカボタンメン

レシピ

トマトロカボタンメン

調理時間 10分
カロリー 332kcal
糖質 31.3g
食塩相当量 4.8g

材料

もちっとロカボ麺 中細麺 1人前
豚もも薄切り肉 40g
カット野菜 (野菜炒め用) 100g
ミニトマト 3個 (35g)
水 300ml
鶏がらスープの素 小さじ2
ごま油 小さじ1
塩 小さじ1/4
塩・こしょう 各少々

作り方

1. 豚肉は食べやすい大きさに切る。ミニトマトはへたを除き、半分に切る。
2. 沸とうしたたっぷりのお湯に麺をほぐしながら入れて、4分位ゆでる。ゆであがった麺をざるにあけて湯切りし、器に盛りつける。
3. 鍋にごま油を入れて熱し、豚肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、さらにカット野菜を加えて炒め、塩、こしょうで味を調える。
4. 3に分量の水、鶏がらスープの素、塩 (小さじ1/4) をあわせて沸騰させ、ミニトマトを加える。ひと煮立ちしたら2の麺にかける。

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