1. にらは長さ5㎝に切る。
2. 耐熱ボウルに卵を割りほぐし、ツナ (缶汁ごと)、1のにらをあわせてふんわりラップをし、電子レンジで600W40秒加熱する。
3. 外袋から内袋に入ったままの麺を取り出す。
4. 2をお皿にのせ、電子レンジで500Ｗ約3分40秒または600Ｗ約3分加熱する。
5. 「液体スープ」をどんぶりに入れ、熱湯 (250ml) を注ぎ、よくかきまぜる。
6. 内袋から温めた麺を湯はねに注意して、どんぶりに移し、その上に2をトッピングする。