新ごはんでなすとトマトのカレーチャーハン
レシピ
新ごはんでなすとトマトのカレーチャーハン
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材料
おいしいオートミール新ごはん 50g
ソーセージ 2本 (40g)
溶き卵 1個分
なす 小1本 (60g)
ミニトマト 2個
細ねぎ (刻み) 適量
サラダ油 (新ごはん用) 大さじ1
サラダ油 (溶き卵用) 大さじ1/2
☆新ごはん用
鶏ガラスープの素 小さじ1/3
水 50cc
★調味料
カレー粉 小さじ1/2
塩 小さじ1/3
こしょう 少々
作り方
1.なすはへたを切り落とし、縦十字に切って横に2〜3mm幅に切る。ミニトマトは縦十字に切る。ソーセージは横に5mm幅に切る。
2.フライパンに新ごはん、☆入れて中火で熱し、混ぜながら加熱する。
水分がなくなったらサラダ油 (新ごはん用)、なすを加えて油がなじむまで炒める。
ソーセージを加えてなすがしんなりするまで炒め、フライパンの上半分に寄せる。
3.フライパンの空いているスペースにサラダ油 (溶き卵用)、溶き卵を加えて半熟状になるまで混ぜる。
全体をざっと混ぜ合わせ、ミニトマト、★調味料を加えてなじむまで炒める。
4.器に盛り、細ねぎをのせる。
2.フライパンに新ごはん、☆入れて中火で熱し、混ぜながら加熱する。
水分がなくなったらサラダ油 (新ごはん用)、なすを加えて油がなじむまで炒める。
ソーセージを加えてなすがしんなりするまで炒め、フライパンの上半分に寄せる。
3.フライパンの空いているスペースにサラダ油 (溶き卵用)、溶き卵を加えて半熟状になるまで混ぜる。
全体をざっと混ぜ合わせ、ミニトマト、★調味料を加えてなじむまで炒める。
4.器に盛り、細ねぎをのせる。