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あさりとキャベツのロカボラーメン

レシピ

あさりとキャベツのロカボラーメン

調理時間 15分
カロリー 222kcal
糖質 26.4g
食塩相当量 4.4g

材料

もちっとロカボ麺 平打ち麺 1人前
あさり 60g
キャベツ (春キャベツ) 40g
水 300ml
しょうゆ 小さじ2
塩 小さじ1/4
輪切り唐辛子 適量

作り方

1. あさりは塩抜きしてから、表面を洗っておく。キャベツはざく切りにする。
2. 鍋に分量の水とあさりをあわせて火にかけ、あさりの口が開くまで加熱する。
3. 2にキャベツを加え、しょうゆ、塩で味を調える。
4. 沸とうしたたっぷりのお湯に麺をほぐしながら入れて、4分程ゆでる。ゆであがった麺をざるにあけ、湯切りをし、3に加えてひと煮立させる。
5. 器に4を盛りつけ、お好みで唐辛子を散らす。

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